冷蔵庫にある野菜でサンドイッチ
根菜がジューシーになる季節です
【食材】
・パン（今日はワンネス）
・自家製塩豚（スライス）
・小かぶ（スライス）
・ズッキーニ（スライス）
・ほうれん草（5cm）
・油
・塩
・マヨネーズ
・マスタード
【手順】
①パンは蒸すか焼く（蒸すとむっちり、焼くとしっかり）
②フライパンで塩豚、小かぶ、ズッキーニの順に焼く。
③熱して油を入れたフライパンでほうれん草を炒める。塩で味付け。
④①のパンにマヨネーズ、マスタードを塗り、野菜、肉を並べる。好みで塩をふりかける。完成。
（とんこ）
